Abstract:
Сон одна із найважливіших фізіологічних потреб людини. Він відіграє
ключову роль у нашому фізичному та психічному здоров'ї. Якщо змінюється кількість або якість сну, виникають негативні наслідки і
у пацієнтів з'являються скарги на самопочуття, роботу серцево-судинної та
нервової систем. У перспективі внаслідок цього можуть загострюватись
хронічні захворювання. Можуть утворюватися неврози. Нормалізувати режим
сну під час війни вкрай важко, а умовах бойових дій повністю виспатися взагалі
неможливо. Завдання психолога у цій ситуації спробувати зменшити рівень стресу.
